Kesehatan Mental
Pengertian Kesehatan Mental
https://puskesmasbatuah.com/ – Kesehatan mental, atau sering disebut juga sebagai kesehatan jiwa, berkaitan dengan kondisi emosi, kejiwaan, dan psikis seseorang. Penting untuk diketahui bahwa peristiwa dalam hidup yang berdampak besar pada kepribadian dan perilaku seseorang dapat mempengaruhi kesehatan mentalnya. Contohnya, pelecehan pada usia dini, stres berat yang berlangsung lama tanpa penanganan, dan kekerasan dalam rumah tangga. Kondisi-kondisi tersebut dapat mengganggu kondisi kejiwaan seseorang, sehingga muncul gejala gangguan kesehatan jiwa.
Namun, masalah kesehatan mental dapat mengubah cara seseorang dalam mengatasi stres, berhubungan dengan orang lain, membuat keputusan, dan memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri. Beberapa jenis gangguan mental yang umum meliputi depresi, gangguan bipolar, kecemasan, gangguan stres pasca trauma (PTSD), gangguan obsesif-kompulsif (https://asosiasi-adia.org), dan psikosis. Selain itu, beberapa penyakit mental terjadi pada jenis pengidap tertentu, seperti depresi postpartum yang hanya dialami oleh ibu setelah melahirkan.
Apa Saja Penyebab Gangguan Kesehatan Mental?
Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan kesehatan jiwa, seperti cedera pada kepala, faktor genetik atau riwayat gangguan kesehatan jiwa dalam keluarga, kekerasan dalam rumah tangga atau bentuk pelecehan lainnya, riwayat kekerasan saat kanak-kanak, kelainan senyawa kimia otak atau gangguan pada otak, diskriminasi dan stigma, kehilangan atau kematian orang terdekat, kerugian sosial seperti kemiskinan atau utang, merawat anggota keluarga atau teman yang sakit kronis, pengangguran, kehilangan pekerjaan, atau tunawisma, pengaruh zat racun, alkohol, atau obat-obatan yang merusak otak, stres berat yang berkepanjangan, terisolasi secara sosial atau merasa kesepian, tinggal di lingkungan perumahan yang buruk, dan mengalami trauma signifikan seperti pertempuran militer, kecelakaan serius, atau tindakan kriminal.
Faktor Risiko Gangguan Kesehatan Mental
Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gangguan kesehatan jiwa, termasuk wanita yang berisiko tinggi mengidap depresi dan kecemasan, sementara pria lebih berisiko mengalami ketergantungan zat dan perilaku antisosial. Wanita setelah melahirkan juga berisiko, terutama terkait dengan depresi postpartum. Faktor lain termasuk masalah pada masa kanak-kanak atau gaya hidup, profesi yang memicu stres seperti dokter dan pengusaha, riwayat anggota keluarga dengan penyakit mental, riwayat kelahiran dengan kelainan pada otak, riwayat penyakit mental sebelumnya, kegagalan dalam hidup seperti di sekolah atau pekerjaan, penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan terlarang.
Gejala Gangguan Kesehatan Mental
Gejala gangguan kesehatan jiwa bisa bervariasi tergantung jenisnya. Namun, beberapa gejala umum yang bisa dikenali antara lain berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman-teman, delusi, paranoia, atau halusinasi, kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi, ketakutan, kekhawatiran, atau perasaan bersalah yang menghantui, ketidakmampuan untuk mengatasi stres atau masalah sehari-hari, marah berlebihan dan rentan melakukan kekerasan, mengalami pengalaman dan kenangan buruk yang tidak bisa dilupakan, pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain, menarik diri dari orang-orang dan kegiatan sehari-hari, mendengar suara atau mempercayai sesuatu yang tidak benar, mengalami nyeri yang tidak dapat dijelaskan, perubahan suasana hati yang drastis yang menyebabkan masalah dalam hubungan, merasa bingung, pelupa, marah, tersinggung, cemas, khawatir, dan takut yang tidak biasa, perasaan sedih, tidak berharga, tidak berdaya, putus asa, atau tanpa harapan, merokok, minum alkohol lebih banyak dari biasanya, atau menggunakan narkoba, perubahan drastis dalam kebiasaan makan, perubahan gairah seks, rasa lelah yang signifikan, energi menurun, atau masalah tidur, tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari seperti merawat anak atau pergi ke sekolah atau tempat kerja, tidak mampu memahami situasi dan orang-orang.
Rekomendasi Psikolog dan Psikiater di puskesmasbatuah.com
Jika ada anggota keluarga atau kerabat yang menunjukkan tanda-tanda atau gejala di atas atau memiliki pertanyaan, segera hubungi ahli kesehatan mental di puskesmasbatuah.com.
